腱鞘炎自己在家怎么治疗

腱鞘炎在家的治疗方法包括有：1、局部出现疼痛后尽量多休息，减少肢体的功能活动，尤其是高频率的运动，如跳绳、电脑打字等等，2、口服非甾体类的消炎镇痛药治疗，如艾瑞昔部、塞来昔布等，3、局部外用膏药等止痛治疗，如麝香壮骨膏、骨通贴膏、扶他林乳膏等等。如果在家自行处理后症状无明显缓解，建议到医院进行进一步处理，如进行针灸治疗，如小针刀治疗等，对局部的肌腱粘连进行松解治疗，可起到一定的治疗作用，也可以进行局部的封闭注射治疗，对于复发性的保守治疗方法难以凑效的腱鞘炎，则建议进行手术松解治疗。