长期坚持跑步可以消灭脂肪肝吗

长期坚持跑步，对于脂肪肝是有一定好处的。

经常跑步的病人，是可以消灭脂肪肝的。很多人发现有脂肪肝，然后通过，长期不懈的体育锻炼，从而让脂肪肝得到了明显的改善。另外，生活中也要注意清淡饮食，不要吃太过于油腻的食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这些有含有大量的维生素，有助于人身体的健康。平时给自己制定一个合理的运动锻炼计划，并且每天要按时坚持，不要三天打鱼两天晒网，这样效果是不好的。