这种情况多见于消化不良，胃肠功能紊乱，肠道菌群失调。
可以口服益生菌制剂，消化酶制剂有利于症状的缓解，需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。不要吃粗糙不易消化的食物，少吃油腻油炸，辛辣刺激的食物。多吃一些山药，小米粥，油麦菜等有养胃作用的食物。进食要定时定量，避免暴饮暴食。作息要规律，不熬夜，多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，跳广场舞，增强体质。
