膝盖外伤导致淤青以后，患者要注意休息，避免剧烈活动，局部下肢可以抬高，垫软垫高于心脏的水平。
膝盖可以采取冷敷的方式在急性期减轻肿胀疼痛。24小时以后可以采取热敷的方式来热敷患处，促进血液循环，促进淤青消散，另外，可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的药物涂抹在患处，促进血液循环。促进淤青的消散，一般来讲外伤导致的淤青，通过休息以及对症治疗以后，多数可以在1到2周左右的时间逐渐消散肿胀疼痛也会好转。
