出一身虚汗是什么原因

虚汗分为气虚自汗和阴虚盗汗两种。

气虚自汗就是动则汗出身体稍微一活动就会出现大汗淋漓的情况，多是因为气虚卫表不固所引起，可以口服玉屏风散进行调理。阴虚盗汗指的是阴虚阳亢阳气偏热，所以迫害外出，主要表现为晚上睡觉时出汗，醒后汗止，是由于阴虚所引起，可以在中医师辨证论治的基础上来进行调理，在饮食上可以多吃一些红枣、桂圆、枸杞等食物，要忌食辛辣刺激油腻的食物，建议患者要养成良好的生活习惯，做到劳逸结合，多休息，适当的运动。