4个月宝宝吃什么钙容易吸收

四个月的宝宝，如果奶量充足，是不需要额外补钙的，如果奶量不足，也缺钙的表现，可以选择乳酸钙，碳酸钙都是比较容易吸收的。

由于奶是钙的最好来源，因为他含钙量多，吸收率也高，所以孩子只要胃口好，奶量足，一般不太容易缺钙，但是要注意预防维生素D缺乏引起的钙的吸收不良，维生素D主要靠日光照射产生，如果不能够保证每天适当的晒太阳的时间，要额外补充维生素D。预防量要到每天400单位，如果已经有缺钙表现要至少达到800单位。也就是奶量足的宝宝不建议补钙，倒是更建议每天适当的补维生素D。如果已经有了缺钙的表现，比如宝宝爱摇头，睡眠容易惊醒、盗汗比较多，这时可以适当的补充一些钙，但也不宜太多。