为什么晚上睡不着觉

晚上睡不着觉，也就是入睡困难。引起入睡困难的原因很多。比较常见的有三种，第一，睡眠习惯。如果睡觉前看刺激性的电视剧、小说或者喝浓茶、咖啡等，这些会导致睡前精神亢奋，不能入睡。第二。心因上的问题。如果近期比较忙，工作压力比较大，或者遇到什么不顺心的事，导致晚上精神不放松，影响睡眠。第三，疾病。各种急慢性疾病。比如甲亢，贫血等，导致晚上睡不着觉。