孩子大便干燥吃什么食物好

平时要注意多吃时令的蔬菜水果，大孩子可以适当的吃些粗纤维的食物，能够促进孩子的肠道的蠕动，比如芹菜、韭菜、香蕉等。

同时要保证孩子的液体量，适当的多喝温热水，能够润肠通便，尤其在孩子早晨起床的时候可以空腹先喝杯温水再吃饭，同时要调整孩子的饮食结构，做到荤素搭配要合理，平时尽量少吃油炸、油腻的食物、辛辣、刺激性的食物、寒凉的食物以及膨化剂、添加剂饮食，要养成良好的生活习惯，生活要规律，保证充足的睡眠。而且孩子平时要进行户外活动，锻炼身体。