来例假喝咖啡的好处和坏处

来例假，一般情况下，喝咖啡没有特别的好处，但是有一定的坏处。一般情况下，建议尽量的少喝咖啡，因为如果说喝咖啡，可能会引起肥胖，可能会引起神经过度兴奋，也有可能会引起心慌，同时，咖啡当中含有反式脂肪酸，反式脂肪酸对于自身的健康是不利的，所以，一般情况下，建议尽量的不要喝咖啡，而且一般情况下来例假期间，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量的不要吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃一些太甜太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，一定要注意尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，而且一定要注意适当的休息，避免剧烈运动。