身体出虚汗怕冷怕风

身体容易出虚汗，怕冷，怕风多数是由于身体阳气不足的原因导致，调理的话。

第一，药物可以选择玉屏风颗粒、黄芪颗粒、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃牛羊肉、鸡肉、鸽子汤等温补性的食材。

第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。

第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。