膝盖别伤以后，应该立即休息、制动，这样能够减轻膝关节疼痛以及肿胀。
如果有条件，可以局部冰敷，也能缓解疼痛、减轻肿胀。如果患者感觉膝关节疼痛不是很严重，可以在家观察，外用消肿止痛药物。如果患者感觉膝关节肿胀、疼痛明显，并且伴活动受限。短期内未见明显好转。需要到医院进行膝关节核磁检查，以判断关节内半月板、韧带损伤情况。以便有针对性治疗。
