怎么改善胃酸过多反流

可以口服抑制胃酸分泌药物，促进胃肠蠕动药物。

胃黏膜保护剂等积极的推荐治疗，改善胃部不适症状，需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯。

避免胃部不适症状的反复发作，要少吃多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。

饭后不要立即平卧，需要适当的活动，促进食物的消化吸收。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，饮食要以清淡为主，禁止吃油腻，辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。

平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、增强体质。