一来例假就失眠是怎么回事

一来例假就失眠的原因有很多，通常有以下几种原因：

首先，主要是因为机体对激素水平的下降是比较敏感的，所以会出现失眠的情况，在临床上可以口服维生素B1或者谷维素与调整神经功能，这样可以改善睡眠的状况。

如果仍然效果不好，建议口服舒眠胶囊、百乐眠胶囊、安神补脑液等一些中成药会出现比较理想的效果，如果效果不佳，建议前往神经内科就诊，有专科医师给予相应的处方药。

如果在月经期间也是建议饮食上要特别注意，尽量不要吃辛辣刺激的食物，过酸的食物，这些都会加重失眠的症状。

另外也不要喝咖啡、巧克力等这些都会引起失眠，减轻肠胃负担，有助于睡眠。