冰敷消肿有用吗

冰敷是有利于消肿的。

通过冰敷可以在损伤后使局部的血管收缩，局部的毛细血管甚至可以通过冰敷达到闭合的状态，从而可以减少损伤以后尤其是血管破裂后的出血。也可以减轻细胞的渗出，减轻局部的水肿，因此在损伤48小时内要进行冰敷。但冰敷也需要注意时间，通常冰敷的时间20分钟到30分钟，如果时间较长的冰敷局部的皮肤也会出现反射性的血管扩张，这样也会导致局部出血，因此冰敷不可以持续时间一直冰敷，要间断进行冰敷，待局部皮肤温度回升后再次进行一次冰敷。