孕妇早上吃燕窝好还是晚上吃好

孕妇早上吃燕窝是比较好的。根据中医养生时辰来说，早起七点到九点是一天当中食物最容易消化和吸收的时间，早起吃燕窝吸收率会比较高。

燕窝具有美容养颜的功效，而且还有利于补充身体所需要的营养成分，对于胎儿的生长发育是有利的。燕窝在孕期适量的饮用，对于胎儿和孕妇是有一定好处的。由于价格比较高要注意掌握，不要一次性吃的太多，否则不能够充分的消化和吸收，不但浪费掉，而且还对肠胃造成一定的影响。在孕期要根据个人的体质调整饮食。