49岁更年期正常吗

49岁更年期，这是正常的，但是即便是在正常的时间内，我们也要管理好更年期，更年期有可能会出现潮热、盗汗、易怒、抑郁、脾气暴躁、全身的骨骼肌肉酸痛、月经失调等等。

一般更年期的时候卵巢功能就已经开始减退。血的FSH、LH会升高，也就是促卵泡激素和黄体生成素会升高，卵巢的功能逐步衰退。

这时候如果有上述症状的可以在排除激素使用禁忌之后，使用小剂量的激素替代治疗，这样就可以延缓衰老，同时可以预防骨质丢失，预防远期的心血管疾病的发生。

另外，在更年期要多晒太阳，多进食钙含量高的食物，还要补充钙片。

如果使用激素替代治疗，需要每半年评估一次。