脚踝骨折多久不用抬高

脚踝骨折后，通常在踝关节肿胀消失后，就不用抬高了，但由于具体每人的损伤程度不一样，时间也会出现不一样的程度，因此要具体情况具体分析，根据自身的症状来决定抬高的时间。

另外，在抬高时也可以配合进行踝泵进行活动，这样可以加速肿胀的消散，具体踝泵的运动方法可以在网络搜索踝泵运动教程，选取其中1至2个比较容易上手的踝泵动作来进行来进行练习，这样可以比较快速的来促进骨折的愈合以及局部的肿胀，也可以有助于避免肌肉的萎缩。