为什么一跳绳斜方肌就疼

跳绳之后出现有斜方肌部位的疼痛，多是因斜方肌有慢性的劳损引起，当平时斜方肌有劳损史，在进行跳绳等剧烈运动过程中后会诱发局部的劳损疼痛急性发作。

因此，如果平时就有斜方肌部位反复疼痛的，建议要尽量减少进行剧烈运动。可以在疼痛部位外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络止痛治疗，平时尽量减少肩颈部的过度功能活动，尤其是负重活动等等。要尽量减少久坐的时间。可以在肩颈部做一些相关的理疗，以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等，也可以到医院相关专科进行一些相关的专业治疗，如针灸、推拿、治疗等等。