肩膀扭伤了里面痛怎么办

这样的情况要及时的限制肩关节的活动，避免损伤，进一步加重。

出现扭伤的很容易损伤的是肩关节周围的一些肌腱韧带，最常见的就是肩袖的损伤。肩袖的损伤的除了疼痛，也会有不同程度的上臂的活动受限、肩关节的活动受限，可以通过医生的查体就能够大致的做出诊断，在急性期，除了限制活动以外，要局部进行一些冷敷，每1到2个小时，冷敷10到20分钟，减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛。必要的时候要进行核磁、CT、x线等检查来明确有没有骨折、韧带的损伤，以及其他的损伤，及时的得到正确的治疗，避免肩关节的活动受限。