50多岁更年期怎么调理

50多岁更年期的调理，要结合具体的情况来进行分析。

更年期是由于年龄的增长，卵巢功能开始萎缩下降，雌激素水平降低，并出现一系列的症状。中国女性在45~55岁之内绝经，出现更年期症状，都算是正常的。而有些人也没有更年期的症状。如果没有特殊的症状，是不需要进行特殊调理的。

平时保持平和的心态，参加体育活动，增强体质，劳逸结合，适当的性生活，保持营养的均衡就可以了。如果有典型的更年期症状时，需要及时的到医院来检查，并选择合适的药物来进行调理。