产后上不出大便怎么办

产后上不出大便，需要注意以下几点，一生活饮食习惯注意包括不是辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累，第二，要多吃水果蔬菜软化大便。水果可以多吃火龙果或者猕猴桃，蔬菜可以选择一些粗纤维的蔬菜，比如韭菜、芹菜等等。同时，如果大便非常干燥，也可以口服乳果糖或者小麦纤维素颗粒，同时要注意多饮水，增加大便的含水量。第三，晚上也可以温水坐浴泡泡屁股，同时配合提肛运动。如果经上述保守治疗，没有明显的效果，还是建议去医院检查一下，排除一下是否有其他原因引起的排便不畅。