枕枕头好还是不枕枕头好

我们人体的脊柱，是有颈椎曲度的，颈椎曲度在平卧位时，颈椎向前弓，所以在平卧位睡觉时，最好枕一个枕头，目前市面上有很多，颈椎保健枕，它的原理就是，恢复了我们颈椎正常的生理曲度，在平卧位时向前弓的生理曲度，那具体想要哪种枕头，可以自己到市面上去尝试着睡一下，因为每个人的身高是不一样的，所以颈椎的前弓和生理曲度也是不一样的，而市面上枕头产品的高度也是不一样的，需要尝试，最适合你的，枕起来最舒服的枕头，这样就行了，当然，颈椎病的预防和保健不能单靠枕头来进行处理，还需要进行综合的处理，最主要的就是避免每天长期的低头，