为什么瞌睡总是睡不够

总是瞌睡，感觉睡不够，第一是由于平时夜间经常熬夜，导致睡眠质量下降，出现多梦易醒，因此引起在白天总是感觉瞌睡睡不够，这种情况应该避免熬夜，规律作息，保证睡眠质量，如果总是多梦易醒，可以服用中成药物，比如百乐眠胶囊、安神补脑液等进行改善。

第二是由于夜间睡眠时出现严重的睡眠呼吸暂停打呼噜，这种情况，长此以往，会导致慢性的供血供氧不足，引起瞌睡总是睡不够，可以进行睡眠呼吸监测，必要的情况下进行无创呼吸机辅助治疗。

第三，慢性的供血不足，比如见于脑血管动脉狭窄或者是鼻塞引起大脑供血供氧不足，就会出现瞌睡总是睡不够，可以完善颈部和脑血管的进一步检查。