宫寒与肥胖之间没有必然的联系。
中医说的宫寒有两种，一个是虚寒证，一个是实寒证。虚寒证表现为月经延后、量少、色淡红、质清晰、小腹隐痛、喜暖、喜按、腰酸无力、小便清长、大便稀溏、舌淡白、脉沉迟或细弱。实寒证见月经周期延后、量少色淡有块，小腹冷痛拒按、得温痛减、胃寒肢冷，或者是面色青白、舌淡黯、脉沉紧等症。平时要远离冷食也是非常必要的，千万不能吃冰凉的食物，比如冷饮、冰棒、甜筒之类的，这样会加重宫寒。
