生完气奶水少了怎么办

一般在哺乳期生气后导致肝气不舒会出现奶水减少的这种情况，首先加强营养，尽量调节一下心情，保持心情舒畅，尽量不要生气，可以找催乳师推拿按摩一下乳房各方面的情况，有助于疏通乳络。促进乳汁的分泌。

让晚上宝宝多刺激乳头刺激，乳汁的分泌可以配合中医中药舒肝理气，缓解紧张的情绪都是有助于乳汁分泌的，另外的可以多吃一些营养的汤水，加强营养。尽量注意休息，保证充足的睡眠，可以热敷一下乳房各方面的情况，不要太担心，放松心情，奶水会逐渐恢复，另外一定要配合服用五红汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等有营养的汤水，保持良好的心情最重要。注意休息，避免过度劳累，一定要让宝宝多刺激乳头刺激吸吮。