可以口服抑制胃酸分泌药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑，胃黏膜保护剂如达喜、丽珠得乐，有助于症状的缓解，要改善生活习惯和饮食习惯，避免不适症状的反复发作。要清淡饮食，少吃辛辣，生冷、过酸、过烫等刺激性强烈的食物。
戒烟戒酒，少喝咖啡、碳酸饮料等，对胃有刺激性的饮品。多吃健脾养胃的食物，比如红枣、山药等。三餐应该定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽。注意作息规律，不熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，增强体质。
