阴虚怎么快速恢复

阴虚最好的恢复方法是服用中药汤剂治疗，到医院找专业的大夫要进行辨证，辨明一下是肺阴虚、胃阴虚还是肾阴虚，所采取的中药治疗方法不同。常见的肺、胃阴虚可以用沙参、麦冬、石斛、玉竹、知母等等，常见的心阴虚可以用天冬等药物治疗，肾阴虚可以选择枸杞、山药、山萸肉、黄瑾、熟地、女贞子等治疗。另外阴虚的人平时要注意饮食清淡，远离辛辣、刺激性的食物以及肥甘厚腻的食物。另外阴虚火旺的人容易脾气急躁，所以平时要注意保持心态的平和，多吃新鲜的蔬菜和水果，合理补充水分。