特别容易困睡不够是什么原因

特别容易困，睡不够，这种情况在中医的角度来讲多数是由于脾肾亏虚、身体湿气重的原因导致的，因为脾肾主管全身水液代谢，当脾肾亏虚，水液代谢障碍就会在体内聚而成湿，湿性粘滞重浊，湿气上蒙脑窍，就会影响到精神状态而出现容易犯困，睡不醒的样子。 所以调理方面：第一、药物可以选择参苓白术丸、补中益气丸、健脾祛湿颗粒、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理，平时可以用黄芪、党参、白术、陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。第二、饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉、狗肉、辣椒等温补性的食材。第三、还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于身体湿气的排出。

能够引起患者出现特别困、怎么睡都睡不够的常见疾病主要有以下几种。 首先要考虑的就是患者出现了感冒。感冒的时候患者可以表现为嗜睡、特别困、不管怎么睡都睡不够。另外，如果患者出现了非常严重的感染时，也可发生这种情况。第三，要警惕的就是患者出现了严重的糖尿病或者是发生了糖尿病酮症酸中毒。这种情况下，患者就会表现为总是感觉特别困、怎么睡都睡不够，甚至还有可能会出现昏迷的情况。最后，需要警惕的就是患者可能发生了发作性睡病的可能，也可表现为怎么睡都睡不够。

能够引起患者出现特别困、怎么睡都睡不够的常见疾病主要有以下几种。 首先要考虑的就是患者出现了感冒。感冒的时候患者可以表现为嗜睡、特别困、不管怎么睡都睡不够。另外，如果患者出现了非常严重的感染时，也可发生这种情况。第三，要警惕的就是患者出现了严重的糖尿病或者是发生了糖尿病酮症酸中毒。这种情况下，患者就会表现为总是感觉特别困、怎么睡都睡不够，甚至还有可能会出现昏迷的情况。最后，需要警惕的就是患者可能发生了发作性睡病的可能，也可表现为怎么睡都睡不够。

夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温比较高，体力消耗过大，再加上正午时分，烈日当空，此时，人体的血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振，昏昏欲睡。 夏天流汗过多和犯困也有一定的关系，这种情况主要是发生在恶劣的高温作业的情况下。人们大量排汗丢失了一定数量的钾元素，导致电解质紊乱。人体的正常运行受到影响，使人容易感到困倦无力。适当的小憩，可以缓解疲劳，使大脑和身体得到休息，从而放松身心。

感冒特别困，就想睡觉，有可能是由于感冒病毒，侵犯人体以后释放毒素，导致发热，使人感觉乏力和发困，全身酸软无力，疼痛等症状。这时可以给与测量体温。如果体温在38度5以上。建议给与对乙酰氨基酚或者布洛芬退烧治疗。如果体温在38度5以下，给物理降温，退烧贴额头贴敷。另外要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。

到中午就特别困特别想睡觉，这可能是一个习惯性的中午午睡的条件反射引起的，也有可能是因为本身经过了一个上午的体力劳动和脑力劳动，大脑处于高耗氧的疲劳状态，需要通过合理的休息来保证大脑的正常供血和供氧。如果没有进行午休或者午休的时间不够长，可能会引起下午没精神，头晕乏力的现象，还有一些患者可能是由于午餐或吃的过饱，大量的血液会进入到胃肠道消化系统，参与食物的消化和吸收，会导致大脑的供血相对的暂时性的缺血和缺氧，出现乏力、嗜睡、特别困的症状。还有一个原因就是，如果患者本身存在高血压、高血脂、糖尿病、颈椎病等基础疾病会使大脑的供血不足，平时患者要注意饮食清淡，少吃油腻，保证好睡眠，适当的锻炼。

特别困又睡不着，这种情况下，一般都是心理上的因素为主。 比如说，睡前与人吵架或者是受了某些委屈，心理上觉着很不平衡。那么，在这种情况下，很多都会出现明明身体上想睡觉，但是精神上却睡不着这种情况。当然，也有一些其他的原因，比如说白天睡得过多，或者是一些其他的不相关的情况都有可能会出现，因此在这种情况下还是建议适当的调节自身的心情，必要的时候使用药物进行辅助，比如说相对比较轻微的话，可以服用谷维素、安神补脑液，如果相对比较难以入睡，则可以应用氯硝西泮、佐匹克隆等药物。

感冒特别困，就想睡觉，有可能是由于感冒病毒，侵犯人体以后释放毒素，导致发热，使人感觉乏力和发困，全身酸软无力，疼痛等症状。这时可以给与测量体温。如果体温在38度5以上。建议给与对乙酰氨基酚或者布洛芬退烧治疗。如果体温在38度5以下，给物理降温，退烧贴额头贴敷。另外要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。

到中午就特别困特别想睡觉，这可能是一个习惯性的中午午睡的条件反射引起的，也有可能是因为本身经过了一个上午的体力劳动和脑力劳动，大脑处于高耗氧的疲劳状态，需要通过合理的休息来保证大脑的正常供血和供氧。如果没有进行午休或者午休的时间不够长，可能会引起下午没精神，头晕乏力的现象，还有一些患者可能是由于午餐或吃的过饱，大量的血液会进入到胃肠道消化系统，参与食物的消化和吸收，会导致大脑的供血相对的暂时性的缺血和缺氧，出现乏力、嗜睡、特别困的症状。还有一个原因就是，如果患者本身存在高血压、高血脂、糖尿病、颈椎病等基础疾病会使大脑的供血不足，平时患者要注意饮食清淡，少吃油腻，保证好睡眠，适当的锻炼。

特别困又睡不着，这种情况下，一般都是心理上的因素为主。 比如说，睡前与人吵架或者是受了某些委屈，心理上觉着很不平衡。那么，在这种情况下，很多都会出现明明身体上想睡觉，但是精神上却睡不着这种情况。当然，也有一些其他的原因，比如说白天睡得过多，或者是一些其他的不相关的情况都有可能会出现，因此在这种情况下还是建议适当的调节自身的心情，必要的时候使用药物进行辅助，比如说相对比较轻微的话，可以服用谷维素、安神补脑液，如果相对比较难以入睡，则可以应用氯硝西泮、佐匹克隆等药物。