用什么泡脚对失眠有很好的疗效

可以用醋泡脚，因为醋有益于促进血液循环，并可增强血红蛋白的运氧力，进而改善因疲劳而引起的缺氧状况，促进身体代谢，可将废物排出体外，从而达到治病养生之效，醋泡脚有助于改善睡眠质量，还能治疗睡眠障碍；也可以用生姜进行泡脚，能起到驱寒的作用，有助于缓解身体的疲劳感，也能够提高睡眠质量。因为泡脚可以促进身体的血液循环，加速新陈代谢，缓解疲劳，可以用一些镇定安神的中药来泡脚，效果也是不错的。