软组织挫伤一般需要多久恢复

软组织挫伤的恢复时间，根据软组织损伤的严重程度和治疗情况而决定，恢复的时间一般的软组织挫伤需要休息一个月左右，只有局部肿痛消失后关节活动恢复则可以恢复正常的一个运动。

如果是软组织挫伤比较严重，恢复的时间也就相对延长，肿痛消失时间也会随之延长，大部分需要三个月左右才能恢复正常。挫伤分为急性软组织挫伤和慢性软组织挫伤。

急性软组织挫伤一般治疗需要休息，冰敷，抬高以及交压包扎，尤其是在受伤后的3到7天内应以卧床休息为主，而在二十四小时之内应该局部冰敷使局部的毛细血管收缩，组织的水肿消退起到活血止痛的作用，抬高和加压包扎得有利于组织的回流，能够起到消肿的作用，而慢性软组织的挫伤则可以考虑用中医的理疗方法治疗它能够起到活血化瘀，消肿止痛的功效，有利于组织的恢复，大大缩短了治疗的时间。