高血压人能吃南瓜子吗

高血压的病人是可以适当的吃南瓜籽的。

南瓜籽中含有维生素B1和维生素E，经常食用南瓜籽能够预防血栓的形成。高血压的诊断标准是:非同日两次测血压，收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱。明确诊断为高血压病的患者，首先需要生活方式的干预。低盐、低脂饮食，每日食盐摄入量小于六克。多吃新鲜的蔬菜和水果。适量的吃富含优质蛋白的深海鱼、大虾、鸡蛋白、牛奶等。戒烟戒酒，控制体重，经常参加体育锻炼。规律的服用长效的、缓释的降压药，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。