吃什么能除身上的湿气

可以吃薏米白果瘦肉汤，除身上的湿气，操作手法组成猪肉、莲藕、薏米、白果、蜜枣、葱、姜、盐、料酒各适量，薏米具有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓的功效。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻、肺痈、肠痈、扁平疣。

薏苡仁配白术健脾祛湿，用于脾虚湿胜之大便溏泄、身倦乏力等症。薏苡仁配冬瓜皮:健脾利水消肿，用于湿热盛而脾虚之水肿、小便短少者。薏苡仁配绿豆衣，益脾胃、清虚热,解毒热。用于糖尿病上消诸症。注意事项：津液不足者慎用。