腰膝酸软乏力是肾阴虚还是肾阳虚

腰膝酸软乏力，可以是肾阴虚，也可以是肾阳虚，这种情况需要结合其他的症状进行判断，比如肾阴虚，通常还会伴有五心烦热、潮热盗汗、耳聋耳鸣、失眠多梦、口燥咽干等情况。

而肾阳虚通常会伴有腰膝酸冷疼痛、四肢不温、阳痿早泄等表现，所以调理的话，如果肾阴虚可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。

平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝，如果是肾阳虚，可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊等药物治疗，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。