腰椎前倾怎么恢复锻炼

在临床中，出现了腰椎前倾方面的临床症状，适当的活动锻炼还是必不可少的，比如说可以自己扭扭腰部，或者是耍耍呼啦圈，或者是定时做做仰卧起坐，或者是俯卧撑这一类的活动。

当然，只是活动锻炼是远远不够，还需要配合其他的治疗措施，比如说需要完善腰椎方面的检查，腰椎磁共振，详细的了解一下腰椎前倾的严重程度。如果前倾比较严重，并且已经影响了腹部内脏的功能，就需要考虑手术治疗。如果前倾的症状不严重，也可以考虑保守治疗，可以做腰椎推拿正畸的治疗，当然也需要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础。需要减少坐的时间，适当的腰部活动锻炼，综合性的处理，这样治疗才有效果，要改掉不良的生活习惯，坐有坐相，站有站相，而不要一天到晚偏偏倒倒。