运动出汗之后不建议马上洗热水澡。
因为这样会造成出汗过多，导致阴阳都会虚弱的情况。在运动出汗之后，人的毛孔会打开，导致大量汗液的流失。同时这个时间，人体的表面的气也会跟着流出。如果在洗热水澡毛孔进一步的开泄，随着气还有汗的流出，人体毛孔就不容易再去闭上会导致汗出不止的情况，这种中医认为属于亡阳，即阳气大量的丢失。因此，不建议在运动之后马上去洗热水澡。可以先等一等，等自己的汗出的差不多减少了，或者没有了再去洗澡。
