严重胃底糜烂多久能恢复

经过规范治疗1到2周就能够恢复正常。

平时要多注意，保持良好的饮食和生活习惯，以免胃部不适症状的反复发作，要清淡饮食，避免摄入油腻、油炸、辛辣、生冷、过甜、过酸、过烫等刺激性强烈的食物。

戒烟戒酒、少喝咖啡、碳酸饮料、浓茶。要多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣，多吃素菜和粗纤维食品。

平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、跳广场舞，增强自己的体质。