睡觉时腿抽筋是什么原因引起的

睡觉时腿抽筋，主要常见的原因有受凉所引起的肌肉痉挛以及身体钙离子水平相对较低，而引起肌肉容易兴奋的状态。也容易引起肌肉痉挛，也就是常说的抽筋。第三就是由于过度运动以及过度劳累后，身体大量出汗所导致电解质相对紊乱。由于钙离子，钾离子等过度丢失所引起的情况。也容易引起肌肉处于痉挛，容易抽筋的状态。针对于以上三种情况可以进行分别处理。第一就是进行局部的保暖，热敷相应的措施。第二就是注意补充钙质。多喝一些牛奶，大豆类制品，并且要注意多晒太阳。第三，就是在过度运动，出汗后补充淡盐水或者是糖盐水等。