第一天痛经怎么缓解

第一天痛经还是对症治疗，可以喝益母草、红糖水，疼痛明显的，再吃布洛芬或者是盐酸可待因，这些药物对痛经缓解都是有明显的效果的。

另外注意保暖休息，这个非常重要，多喝点热水，不要吃辛辣、生冷的食物，能有条件休息的尽量休息，如果劳累会加重痛经的，还会有腰酸腹痛的现象，痛经是女性常见的疾病，没有特别好的治疗方法，能药物缓解的尽量吃药物，药物不见效的，再考虑去医院做针灸、推拿，也是有效果的。从月经前就开始服用中药，对缓解痛经也有很好的治疗效果，长期痛经的，就应该用中医进行调理。