太寒了会有什么症状

寒气太重，可能会出现手脚发凉，怕冷，嘴唇发青，腹部冷痛，四肢乏力，头晕，关节酸痛，大便不成形，皮肤暗沉，排气增多等症状。

在饮食上，要避免吃寒性，生冷，油腻，刺激类的食物，比如冷饮，螃蟹等等。可以多吃一些温热性质的食物，比如牛肉，羊肉，南瓜，桂圆，大枣，核桃。在生活上，可以经常泡澡，受寒后，可以煮生姜水，可以通过参加一些体育项目来增强机体的免疫功能，同时，又可以增加体内的血液循环。