如果出现了躺的颈椎疼痛情况以后：
一，要起身多活动颈椎部位，以及行颈后部按摩，以缓解颈椎部疼痛的症状。
二，在颈椎部位疼痛明显时，可以应用热敷，理疗，必要时配合针灸，推拿的治疗，来促进颈椎部位疼痛症状的减轻。
三，疼痛明显时也可以口服非甾体类抗炎药物，加用活血化瘀的药物来促进颈椎部位疼痛症状的减轻恢复。在出现躺的颈椎疼痛症状以后，在睡觉时一定要多注意睡姿，避免睡枕过高，避免受凉，以免导致颈椎部位疼痛情况的加重。
