吃太撑也是会导致肠胃炎的发生。
需要注意避免暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要吃太饱，饭吃八分饱有利于身体健康。
饭后不要立即躺着，需要适当的活动，散步可以促进胃肠道蠕动，利于食物的消化吸收。如果实在太撑了，可以吃点助消化药物，如健胃消食片、伊托必利、吗叮啉等，可以适当的缓解不适症状。
如果不适症状反复发作，则需要考虑胃肠道出问题了，可以通过胃肠镜等检查，明确病因，规范治疗。
