健脾养胃泡什么水喝

大枣、猴头菇、石斛泡水喝可以达到健脾养胃的作用。

大枣本身具有补气益血、补脾的营养成分，并且性质温和，不会对胃壁造成刺激，在平时用大枣来泡水喝，可以促进身体血红蛋白的再生，提高机体的免疫力，还能够达到补脾益肾的作用，因此可以帮助养胃。猴头菇中含有丰富的蛋白质以及各种矿物质，猴头菇泡水不仅可以促进身体的新陈代谢。同时还具有健脾养胃，补中益气的作用，能够调节脾胃功能，达到养胃的作用，对于脾胃虚弱的患者尤其适合。石斛具有益胃生津，养阴清热的功效，对于胃火旺盛的患者可以达到健脾养胃的目的。