脾胃虚的人是不是比较容易胖

脾胃虚弱的人群在日常生活中会容易胖。

因为脾胃虚弱会造成肠道消化不良，食物积聚在体内无法得到及时的消化，所以就会长胖。这类患者在日常生活中，建议可以多做一些体育运动，能够有效的促进肠道蠕动，有效的避免长胖，还能够改善脾胃虚弱的症状。在平时一定要加强体育锻炼。也可以通过顺时针按摩腹部，能够有效的帮助肠道消化。饮食以清淡易消化的食物为主，而例如可以多吃一些山药、茯苓、薏米等等。不可以吃辛辣、刺激、油腻，或者是甜腻的食物，这些都会增加胃肠的负担，导致容易长胖。