老积食怎么回事

这种情况多见于胃肠功能紊乱，可以口服助消化药物，如伊托必利、复方消化酶、健胃消食片等有利于症状的缓解。必要时可以通过胃镜、碳呼气实验、腹部彩超等检查排除器质性病变。

平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，多吃软易消化好吸收的食物，不要吃粗糙、坚硬，难以消化的食物。不抽烟不喝酒，少吃油腻辛辣、腌制、熏制等刺激性食物，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞，增强体质。