脚踝骨折术后一个月该怎么锻炼

脚踝骨折术后一个月常用长需要进行的功能锻炼，主要是踝关节的屈伸功能锻炼以及直腿抬高试验。

如果复查x线没有问题，都可以适当的拄拐进行部分负重活动，屈伸活动锻炼，主要是被动和主动活动，被动活动是用手来辅助脚进行着去活动锻炼，主动锻炼，则建议患者，但采用助行器或扶墙的辅助，一些污染物品的情况下来进行踝关节的屈伸活动训练，同时也要进行直腿抬高训练，加强股四头肌的力量，避免肌肉出现萎缩。后期的行走无力症状，绝大多数均能够得到有效的康复以及踝关节的屈伸活动幅度。