吃的不多却越来越胖是怎么回事

正常生理状态下体重的维持跟饮食和运动密切相关。如果饮食明显增加，或者是运动明显的减少，一定会带来体重的增加。那如果饮食减少，运动增加，就会带来体重的下降。那么，有患者就说了，我吃的不多，为什么我会越来越胖呢。实际患者所谓的吃的不多，他还是超过了实际的生理需要的一个标准。正常的办公室轻体力活动，一般来说，我们每天的总热量供应在1800千卡的情况下，体重是维持的一个平衡。如果是一个胖体重的人，想减肥，那么一定要低于1800千卡。如果是一个很瘦的人想增重，那么它的热量摄入一定要高于1800千卡，真正的按需摄入能量体重就不会增加，另外，在体重明显增加的患者还要排除疾病状态，比如说皮质醇增多症、甲状腺功能减退也会对体重造成一个发胖的一个影响。