做完推拿多久可以洗澡

做完推拿后，建议休息1-2个小时左右再洗澡。

因为推拿过后马上洗澡，热水冲淋肌肤，会加速体表的血液循环，导致体表充血，人体胃部和大脑，就会相对缺氧，容易出现虚脱或者昏厥的现象。人体各脏器相对缺血、缺氧，也容易产生头晕、恶心等不适症状，另外一方面，推拿后，人体穴位打开，气血汇聚体表，毛孔打开，立即脱衣洗澡，极易受凉，罹患伤风感冒，特别是在寒冷的秋冬季节，就更加危险。所以推拿后，应该在温暖、舒适的环境中休息1-2个小时，让机体恢复正常状态，然后再进行其它的活动。推拿结束后，如果需要洗澡，也建议洗热水澡，洗热水澡，能够帮助身心更好地得到放松，同时，还能够避免洗澡的时候身体受凉。