吃完饭就累是怎么回事

吃完饭就累，中医说到一般吃完饭累，跟脾虚有关系。中医有个名词叫饭醉，其实就是吃完饭容易犯困（困倦）、犯累，就是脾虚运化不畅。但是，从西医角度来解释，就是吃完饭以后，消化道胃肠的血液循环比较丰富，血管（在）胃肠的（供血）就比较多一些。大脑的相比的血液循环少一点或者缺少一点，胃肠的供血丰富多一些，这就是可能就会让人（自觉）更累，或者犯困。而中医的解释，吃完饭容易犯困、容易累，基本上是脾虚的多。中医说脾主运化水谷精微，还有脾主肌肉等等，吃完饭一般比较累是跟脾虚有关系。这个时候，中医讲究健脾。（这要求）除了的平时（提倡）户外活动、多运动锻炼，多吃一些健脾的食物，或者吃一些健脾的中药，都是有好处的。