脚扭伤有什么忌口吗

脚扭伤之后，主要是不要吃一些辛辣刺激的食物，如狗肉，羊肉，牛肉，海鲜类，辣椒等等。

在脚扭伤之后，早期一定要尽量多卧床休息，减少局部的过度活动，避免出现局部软组织的二次损伤，受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗，也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。在冰敷1到2天之后可以进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。