胃不好怎么办怎么养

胃不好的话可以通过以下几种方法进行综合性的调理，这样可以有一个比较好的效果。比如，首先是饮食方面，建议患者多休息，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、制的食物，不吃隔夜变质的食物等等，另外需要戒烟戒酒。此外，在生活习惯方面，建议患者规律三餐，避免暴饮暴食，不要熬夜，多休息，避免劳累。另外建议患者保持情绪的平稳，避免情绪过于波动。另外，建议患者注意保暖，尤其是腹部的保暖，不要受凉。